1. नारियल तेल और करी पत्ते- कुछ करी पत्तों को नारियल तेल में गरम करें। इस तेल को ठंडा करके बालों और स्कैल्प पर लगाएं। कुछ घंटों के लिए या रात भर के लिए छोड़ दें। धो लें।
2. नारियल तेल की मालिश - नारियल तेल से सिर की मालिश करने से बालों की जड़ों को पोषण मिलता है और रक्त संचार में सुधार होता है, जिससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है।
3. आंवला - आंवले का रस या आंवले का तेल बालों में लगाने से वे मजबूत होते हैं और उनकी ग्रोथ भी बढ़ती है।
4. प्याज का रस - प्याज का रस स्कैल्प पर लगाने से बालों के झड़ने में कमी आती है और बालों की ग्रोथ बढ़ती है।
5. मेथी के बीज - मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगो कर, सुबह पीसकर इसका पेस्ट बनाएं और बालों में लगाएं। यह उपाय बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देता है।
6. ग्रीन टी - ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं। इस्तेमाल की हुई ग्रीन टी बैग्स को ठंडा करके स्कैल्प पर लगाएं।
7. लैवेंडर और रोज़मेरी तेल की मालिश - लैवेंडर और रोज़मेरी तेल की कुछ बूंदें लेकर बेस तेल (जैसे कि नारियल या जोजोबा तेल) के साथ मिलाएं और सिर की मालिश करें। यह न केवल तनाव को कम करता है बल्कि बालों की ग्रोथ में भी सहायक होता है।
8. सिल्क या साटन के तकिए का उपयोग सिल्क या साटन के तकिए का उपयोग करने से बाल कम टूटते हैं और उनकी ग्रोथ में मदद मिलती है।
9. संतुलित आहार - अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स शामिल करें। खासतौर पर विटामिन E, A और B12 बालों की ग्रोथ के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
10. पानी पीना - पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से बाल स्वस्थ रहते हैं और उनकी ग्रोथ में मदद मिलती है। इन उपायों को नियमित रूप से आजमाने से न केवल बालों की ग्रोथ में सुधार होता है, बल्कि बाल स्वस्थ और मजबूत भी बनते हैं।